Top 8 món ăn thức uống giúp nạp nhanh năng lượng khi đi du lịch?

Thời gian thu - đông tạo nên nhiều cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ, tươi đẹp động lòng người. Khiến chúng ta không thể cưỡng lại mà phải xách ba lô lên và đi du lịch ngay. Tuy nhiên, ngoài các món đồ dùng hằng ngày, trang thiết bị điện tử cần thiết, bạn cũng cần mang thêm các loại thức ăn - nước uống để tiếp nhanh năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần tỉnh táo để trải nghiệm trọn vẹn chuyến đi, bạn nhé!

Nhân ngày du lịch thế giới 27 tháng 09, Đông A sẽ mách bạn danh sách những món ăn - thức uống thơm ngon, bổ dưỡng tiện lợi cho bạn mang theo trên mọi chuyến di lịch.

Vì sao phải chuẩn bị thức ăn - nước uống nạp năng lượng khi đi du lịch?

Chắc hẳn không ai trong chúng ta muốn bỏ lỡ bất kỳ phút giây tuyệt vời nào trong chuyến du lịch mà mình đã tốn công chuẩn bị. Thế nên, mọi trang thiết bị, vật dụng mang theo đều với một mục đích là tăng tính tiện dụng và trải nghiệm của bản thân. Các món đồ ăn thức uống nạp năng lượng cũng thế. Nếu sạc dự phòng giữ cho các thiết bị điện tử của bạn luôn vận hành trơn tru, thì thức ăn - nước uống giúp cơ thể và tinh thần của bạn hoạt động hết mình. 

Ngoài ra thức ăn vặt còn là cách giúp bạn lấy lại tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả trong mọi chuyến đi. Các cung đường dài, việc vận chuyển từ máy bay, xe du lịch thậm chí là trekking tiêu tốn của bạn rất nhiều năng lượng. Các món đồ ăn - thức uống tiện dụng sẽ giúp bạn dễ dàng bổ sung năng lượng bất cứ lúc nào.

Các loại hạt ngũ cốc

Đứng đầu danh sách chắc chắn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng, không thể thiếu trong balo du lịch và rất thuận tiện mang theo. Đó chính là các loại hạt, ngũ cốc sấy khô. 

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, hạt macca, hạt điều, hướng dương hay óc chó,.. giàu năng lượng, cung cấp chất xơ, protein và chất béo có lợi cho các hoạt động thể chất ngoài trời mỗi khi bạn đi du lịch. Hiện nay, các loại hạt này thường được sấy khô và bảo quản trong các túi zip, giúp bạn dễ dàng mang theo và sử dụng.

Trái cây sấy dẻo

Đối với các chuyến du lịch gần, bạn có thể nghĩ đến việc mang theo các loại trái cây tươi, được sơ chế và cắt nhỏ sẵn đựng trong các hộp thức ăn. Tuy nhiên, đối với các chuyến đi xa hoặc bạn muốn tiết kiệm hơn không gia hành lý, bạn có thể lựa chọn phương án B đó là các loại trái cây sấy dẻo.

Hương thơm tự nhiên của trái cây vừa giúp bạn đỡ say xe. Cung cấp thêm vitamin và khoáng chất giúp bạn tỉnh táo và hoạt động hết mình trong mỗi chuyến đi. Bạn có thể lựa chọn các loại trái cây sấy dẻo phổ biến trên thị trường như xoài, chuối, mít, dứa, chanh dây,..

Ngoài ra, nếu bạn vẫn thích vị tươi nguyên chất của trái cây, hãy ép trái cây lấy nước và mang theo. Một thức uống tự nhiên, cực “fresh” đồng hành cùng bạn trên chuyến đi.

Khô gà - khô bò

Một lựa chọn để tăng lượng đạm cho cơ thể khi đang đi du lịch, khô gà hoặc khô bò. Chắc chắn đây sẽ là món ăn yêu thích không thể nào quên của nhiều bạn. Hương vị đậm đà, cay nhẹ, giúp bạn lên tinh thần cực nhanh. Còn gì hấp dẫn bằng việc bạn vừa có thể ngắm phong cảnh bên đường, vừa ăn các sợi khô gà đậm vị. 

Các loại bánh mì

Làm sao chúng ta có thể thiếu bánh mì được nhỉ? Loại thực phẩm dù ở đâu bạn cũng có thể thưởng thức ngay, mà không cần chuẩn bị quá cầu kỳ. 

Bạn có thể mang theo một ít sữa đặc, bơ đậu phộng để ăn kèm với bánh mì. Nếu chuyến đi của bạn khá gần, hãy thử chuẩn bị bài món sandwich nhẹ nhàng với trứng và thịt xông khói nhé. Một chiếc bánh mì sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn trong mọi tình huống khi bạn cảm thấy đói dọc đường.

Nước soda chanh muối

Đây chắc chắn là loại thức uống giúp bạn lấy lại tinh thần và năng lượng nhanh nhất. Với lượng đường, muối, nhất là vitamin C trong chanh sẽ giúp cơ thể khỏe lên tức thì, ổn định lượng đường và muối khoáng trong máu.

Bạn có thể pha sẵn và mang theo hoặc mua những loại thức uống đóng chai vị chanh muối trên thị trường để tiếp thêm năng lượng lúc cần nhé. 

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý, không nên uống quá nhiều soda chanh muối khi bạn đang đói, sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Thanh năng lượng

Gần giống như các loại ngũ cốc, thanh năng lượng là một thực phẩm tiện dụng, được các bạn yêu thích đi du lịch hay tham gia các hoạt động ngoài trời, lựa chọn nhiều hơn trong khoảng thời gian gần đây.

Được kết hợp các loại hạt macca, hạnh nhân, hạt dẻ giàu năng lượng, với yến mạch giàu chất xơ, cùng một ít mạch nha hoặc socola, thanh năng lượng chính là thực phẩm nhỏ gọn, tiện dụng mà bạn có thể bỏ túi mang theo bất cứ đâu.

Bánh quy

Bánh quy giàu chất xơ, tinh bột là món ăn “cứu đói” hiệu quả trong mọi chuyến đi. Tự chuẩn bị một mẻ bánh quy thơm ngon trước khi bắt đầu chuyến đi chắc chắn là ý tưởng không tệ. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn thì hãy đặt mua sẵn những hương vị bánh mình yêu thích, cho vào túi zip và bỏ vào vali ngay thôi nào!

Bánh quy dễ ăn, phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn có thể ăn dọc đường nếu chuyến đi quá dài. Hoặc nạp thêm năng lượng sau các hoạt động thể chất, vui chơi ngoài trời. 

Trà đông trùng hạ thảo

Trà đông trùng hạ thảo Đông A dạng túi lọc, được đóng gói cẩn thiện, nhỏ gọn, giúp bạn thuận tiện mang theo dù là đi công tác hay đi du lịch. Thành phần chính của trà là đông trùng hạ thảo giàu dưỡng chất, nạp ngay năng lượng cho cơ thể của bạn tỉnh táo tức thì. 

Sau một chuyến bay dài hay một ngày hoạt động thể lực hết mình, bạn có thể thư giãn cơ thể, thả lỏng tinh thần với một túi trà đông trùng hạ thảo. Để bản thân sẵn sàng cho những trải nghiệm thú vị của ngày hôm sau.

Những món ăn - thức uống trên hầu như đều là các thực phẩm tự nhiên, giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein, giúp cơ thể của bạn nhanh chóng lấy lại sự tươi tỉnh. Trà túi lọc đông trùng hạ thảo sẽ là món thức uống lý tưởng, tiện dụng, giúp nâng cao sức khỏe và nạp nhanh năng lượng cho tinh thần của bạn trong mọi chuyến đi.

Tìm mua trà túi lọc đông trùng hạ thảo hay đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa, liên hệ Đông A ngay nhé!

Chọn sức khỏe - Chọn đông trùng hạ thảo Đông A

Thông tin liên hệ:
Website: shop.agrotect.vn
Fanpage: Đông trùng hạ thảo Đông A
Mail: info@agrotect.vn
Hotline: 0986.300.381