Trà đông trùng hạ thảo loại nào tốt, cách pha và tác dụng ra sao

Trà đông trùng hạ thảo loại nào tốt, cách pha và tác dụng ra sao

Uống trà từ lâu đã là thói quen không thể thiếu trong văn hóa của người Việt. Dùng trà để tiếp khách, kết nối mối thâm tình; dùng trà để chia sẻ câu chuyện, hàn huyên; dùng trà để thiền định, thư giãn, trở về với chính mình. Nay với đông trùng hạ thảo, bạn có thể vừa thưởng trà vừa nâng cao sức khỏe của bản thân.

Người Việt có thói quen dùng trà mỗi ngày. Như cà phê, trà là một loại thức uống đánh thức cơ thể vào mỗi buổi sáng, duy trì trạng thái tỉnh táo trong công việc hay cùng bạn thư giãn, nghỉ ngơi khi mệt mỏi. Bởi vậy, trong thế giới của trà có vô vàn màu sắc, hương vị. Hôm nay, Đông A mang đến cho bạn một loại đặc biệt với thành phần đông trùng hạ thảo giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe từ thể chất đến tinh thần.

1. Lợi ích của trà đông trùng hạ thảo

Từ xưa, chúng ta chỉ được nghe nhắc đến đông trùng hạ thảo trong lịch sử các triều đại, là loại dược liệu quý hiếm, “tiến vua”, vị thuốc vàng trong Đông y, hay "chữa bách bệnh". 

Tuy nhiên, ngày nay, khi khoa học cùng công nghệ nuôi cấy phát triển, người tiêu dùng đã có cơ hội tiếp xúc gần hơn với loại thảo mọc này. Công dụng chắc chắn không thể “thần kỳ” như trong những câu chuyện truyền miệng. Nhưng những lợi ích tốt cho sức khỏe của đông trùng hạ thảo đã được nhiều báo cáo, nghiên cứu khoa học chứng nhận, như:

  1. Tăng cường hệ miễn dịch: với các hoạt polysaccharide, peptit, và axit nucleic, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
  2. Chống oxi hóa: trà đông trùng hạ thảo có chứa nhiều chất chống oxi hóa như polysaccharide, triterpenoid, và axit amino. Những chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giúp ngăn chặn quá trình oxi hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
  3. Hỗ trợ - kích thích và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, và tiêu chảy.
  4. Bảo vệ gan: các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ bảo vệ gan khỏi các tác động tiêu cực từ các chất độc hại và vi khuẩn. Giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ quá trình lọc và loại bỏ các chất độc từ cơ thể.
  5. Tăng cường trí não - thúc đẩy các hoạt động não bộ và cải thiện trí nhớ. Việc sử dụng trà này có thể giúp tăng cường khả năng tập trung trong công việc.
  6. Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn nhẹ nhàng thư giãn. Nhờ đó có giấc ngủ tốt hơn, giảm các triệu chứng khó ngủ, mất ngủ. 

2. Các loại trà đông trùng hạ thảo 

Tiếp bước sự thành công của công nghệ nuôi cấy tại Việt Nam, nguồn cung đông trùng hạ thảo dần trở nên ổn định hơn, cùng với sự cải tiến không ngừng về chất lượng. Đã tạo nền tảng cho các nhà đầu tư phát triển các dòng sản phẩm từ đông trùng, tiêu biểu nhất ta có thể kể đến trà đông trùng hạ thảo.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại trà đông trùng hạ thảo, mang đến nhiều sự lựa chọn đa dạng và mới mẻ cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, nhìn chung ta có thể chia thành các loại chính như:

Trà đông trùng hạ thảo sấy khô

Đây là loại trà với thành phần chính là đông trùng hạ thảo 100% đã được sấy thăng hoa. Các sợi đông trùng sau thu hoạch sẽ được sấy khô đạt chuẩn, khi sử dụng bạn cần hãm với nước ấm.

Trà túi lọc đông trùng hạ thảo

Đây là loại sản phẩm tiện dụng với người tiêu dùng. Các nguyên liệu từ đông trùng hạ thảo đã được xay nhuyễn và sấy khô và đóng gói kín, rất dễ dàng cho bạn mang theo khi đi công việc.

Trà đông trùng hạ thảo kết hợp với các loại thảo mộc tự nhiên

Ngoài những loại trà thuần túy hương vị và thành phần đông trùng hạ thảo, thị trường còn có rất nhiều loại trà thảo mộc kết hợp đông trùng hạ thảo với cam thảo, hoa atiso, hạt sen. Sự kết hợp này mang đến sự mới mẻ về hương vị, đa dạng về thành phần cũng như lợi ích cho sức khỏe. 

3. Trà đông trùng hạ thảo loại nào tốt

Cũng vì lý do các loại sản phẩm từ đông trùng hạ thảo ngày càng đa dạng về hương vị lẫn mẫu mã, chúng ta thường sẽ đặt ra câu hỏi: Loại trà đông trùng hạ thảo nào tốt hơn?

Theo Đông A, việc đầu tiên các bạn cần quan tâm là nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm. Sản phẩm trà cần có đầy đủ thông tin giấy tờ hợp lệ, thành phần thật sự là đông trùng hạ thảo nuôi cấy đạt chuẩn.

Tiếp theo sau bạn sẽ dựa vào sở thích và thói quen sử dụng của mình mà lựa chọn. Bất kỳ loại sản phẩm nào cũng cần có thời gian sử dụng lâu dài, thường xuyên mới mang lại hiệu quả rõ ràng. Vậy nên, bạn dùng với mục đích gì, đâu là hương vị bạn yêu thích, bạn thích dùng trà túi lọc tiện lợi, hay trà nguyên chất hãm từ đông trùng sấy khô? 

Sau khi trả lời được ba câu hỏi trên, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn loại trà đông trùng hạ thảo tốt nhất với bạn.

Nếu bạn là người ưa di chuyển, bận rộn với công việc, mới bắt đầu sử dụng trà đông trùng, bạn có thể nghĩ đến trà đông trùng hạ thảo túi lọc. Dạng túi lọc tiện dụng, dễ sử dụng, không tốn nhiều thời gian chuẩn bị, thuận tiện mang theo bất cứ đâu. Hương vị cũng nhẹ nhàng dễ uống. Còn nếu bạn yêu thích sự đậm đà, đã xây dựng được thời gian hợp lý chăm sóc bản thân mỗi ngày, bạn có thể lựa chọn đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa.

4. Cách pha trà đông trùng hạ thảo

Khá giống với các loại trà khác, các bước pha trà đông trùng không quá khác biệt. Tuy nhiên để đảm bảo giữ được những dưỡng chất tốt của trà, bạn cần lưu ý nhiệt độ nước cũng như thời gian pha. Cụ thể là:

4.1 Cách pha trà túi lọc 

  • Bước 1: Bạn chuẩn bị 200 - 250ml nước sôi. Với mức nhiệt lý tưởng nhất cho đông trùng hạ thảo là 80-90 độ C. Nhiệt độ quá cao sẽ làm bốc hơi, hao hụt một vài dưỡng chất có lợi của đông trùng.
  • Bước 2: Bạn dùng tách hoặc ly thủy tinh hãm trà từ 5 đến 10 phút.
  • Bước 3: Sau khi dùng nước đầu, bạn thế châm thêm nước sôi lần 2, lần 3 để sử dụng thêm.

4.2 Các pha trà từ đông trùng khô

  • Bước 1: Bạn chuẩn bị khoảng 2 - 3 sợi đông trùng hạ thảo khô. Tiêu chuẩn trung bình mỗi người có thể dùng khoảng 2g đông trùng/ngày.
  • Bước 2: Bạn châm 200-250ml nước sôi, với mức nhiệt là 80-90 độ C.
  • Bước 3: Thời gian hãm trà từ 5 đến 10 phút. Lưu ý, sau khi dùng nước đầu, bạn có thể tận dụng châm thêm nước 2, hoặc 3 để sử dụng thêm.

5. Những lưu ý khi pha trà đông trùng hạ thảo

Trong quá trình sử dụng trà đông trùng hạ thảo, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Chọn sản phẩm chất lượng: Đảm bảo chọn mua trà đông trùng hạ thảo từ những nguồn tin cậy và uy tín để đảm bảo chất lượng và độ an toàn của sản phẩm.
  • Lưu ý nhiệt độ nước khi pha, nhiệt độ lý tưởng đối với đông trùng hạ thảo là từ 80 đến 90 độ C.
  • Sử dụng ly, tách, bình thủy tinh khi pha, sẽ đảm bảo an toàn và trọn vẹn hương vị nhất.
  • Chú ý liều lượng sử dụng thích hợp mỗi ngày, 2 túi trà hoặc 2g/người/ngày.
  • Lưu trữ đúng cách, trong một bao bì kín để tránh ánh sáng mặt trời và độ ẩm. Lưu trữ ở nơi khô ráo và mát mẻ để đảm bảo sự tươi mới và chất lượng của trà.

Trà đông trùng hạ thảo là thực uống giàu dinh dưỡng, thích hợp hầu hết chúng ta. Với nhịp sống tất bật ngày, thời gian chúng ta quan tâm đến sức khỏe và cảm xúc của bạn thân ngày càng ít. Sử dụng trà đông trùng hạ thảo một lời nhắc nhở để bạn dành thời gian nhiều hơn cho chính mình, quan tâm đến sức khỏe từ đó xây dựng lối sống lạnh mạnh.

← Bài trước Bài sau →