Thảo dược hỗ trợ cải thiện chứng kém ăn, mất ngủ ở người lớn tuổi

Thảo dược hỗ trợ cải thiện chứng kém ăn, mất ngủ ở người lớn tuổi

Tuổi càng cao, các vấn đề về suy giảm sức khỏe, tinh thần ở người lớn tuổi càng lộ rõ. Trong đó, phổ biến nhất là chứng kém ăn, mất ngủ kéo dài.

Từ ngoài 35 - 40 chắc hẳn chúng ta sẽ dễ dàng cảm nhận những thay đổi của cơ thể. Sức khỏe không còn như trước, không đủ năng lượng để vận động, ăn uống không còn thấy ngon miệng, ngủ không còn sâu giấc. Nặng hơn, các dấu hiệu bệnh lý đầu tiên cũng theo đó mà xuất hiện. Tăng huyết áp, co thắt cơ tim, đau đầu choáng váng thường xuyên hơn, cơ thể cũng vì thế mà suy nhược.

Vậy nên, chúng ta cần có những bước chuẩn bị, hỗ trợ cho sức khỏe ngay từ đầu, để làm chậm quá trình lão hóa, cũng như giải thiểu được các dấu hiệu bệnh lý. Cùng Đông A tìm hiểu về loại thảo dược hỗ trợ cải thiện chứng kém ăn, mất ngủ này nhé!

Nguyên nhân của tình trạng kém ăn, mất ngủ ở người lớn tuổi

Tuổi càng lớn, quá trình trao đổi chất trong cơ thể dần thay đổi. Thêm vào đó là tình trạng xuống cấp của lối sinh hoạt, môi trường sống, công việc cũng ảnh hưởng tới sức khỏe chung của chúng ta. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất chính là chứng kém ăn, mất ngủ. Nguyên nhân chính của các triệu chứng này có thể bắt nguồn do:

Thay đổi sinh lý

Người lớn tuổi thường trải qua thay đổi về cơ thể và hệ thống sinh lý. Một số thay đổi như giảm hoạt động tuyến giáp, giảm sản xuất hormone, giảm chức năng tiêu hóa và thay đổi hệ thống cảm giác có thể gây ra kém ăn và mất ngủ.

Rối loạn tâm lý

Rối loạn tâm lý như trầm cảm, lo âu, căng thẳng và căng thẳng sau chấn thương có thể gây ra kém ăn và mất ngủ. Sự thay đổi trong tình cảm và tâm trạng cũng có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và giấc ngủ.

Thay đổi lối sống

Người lớn tuổi thường phải thích nghi với các thay đổi lối sống như về công việc, gia đình và môi trường sống. Các thay đổi này có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và khó khăn trong việc duy trì một lối sống lành mạnh, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khẩu phần ăn.

Vấn đề hô hấp

Một số người lớn tuổi có thể gặp vấn đề về hô hấp như tắc nghẽn mũi, viêm xoang, hoặc suy giảm chức năng phổi. Những vấn đề này có thể làm cho việc thức ăn trở nên không hấp thụ tốt và gây khó khăn trong việc thở, làm mất ngủ.

Tác dụng phụ của các thuốc đang sử dụng

Một số bệnh lý phổ biến ở người lớn tuổi như bệnh tim, tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và bệnh mạch vành có thể gây ra kém ăn và mất ngủ. Đồng thời, các loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh này cũng có thể ảnh hưởng đến khẩu phần ăn và giấc ngủ.

Những ảnh hưởng từ chứng kém ăn, mất ngủ

Ông cha ta thường nói: “Ăn được ngủ được là tiên.” Thế nên, chứng kém ăn và mất ngủ ở người lớn tuổi chắc chắn gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Con đường nạp năng lượng vào cơ thể xảy ra vấn đề, thì các chất dinh dưỡng cần trao đổi chuyển hóa cũng không ổn định. Từ đó gây ra nhiều ảnh hưởng như:

Suy giảm sức khỏe

Khi người lớn tuổi không ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết, họ có thể trở nên suy dinh dưỡng. Điều này dẫn đến giảm cường độ và khả năng miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh và trì hoãn quá trình phục hồi sau bệnh.

Mất cân bằng điện giải

Kém ăn và mất ngủ có thể làm mất cân bằng các chất điện giải quan trọng trong cơ thể, chẳng hạn như chất điện giải, natri, kali và canxi. Điều này có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, đau cơ, chuột rút và rối loạn nhịp tim.

Suy giảm sức mạnh cơ bắp

Thiếu chất dinh dưỡng và giấc ngủ không đủ có thể làm giảm sức mạnh cơ bắp và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Điều này có thể làm cho người lớn tuổi dễ mất cân bằng, suy giảm khả năng di chuyển và tăng nguy cơ ngã gãy xương.

Mất khả năng chống lại bệnh tật

Khi hệ miễn dịch yếu và cơ thể không đủ năng lượng để chống lại bệnh tật, người lớn tuổi có thể dễ dàng mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh lý khác.

Sự suy giảm chất lượng cuộc sống

Kém ăn và mất ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi. Họ có thể trở nên mệt mỏi, thiếu năng lượng và không thể tham gia vào các hoạt động mà họ thích.

Điều trị từ thảo dược tự nhiên

Với các triệu chứng này, thông thường bạn sẽ tìm đến thuốc Tây để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn. Đặc điểm của thuốc Tây đúng là có hiệu quả nhanh, như để không thích hợp để giải quyết vấn đề tận gốc.

Nguyên nhân dẫn đến chứng kém ăn, mất ngủ thường liên quan đến 2 yếu tố chính: thay đổi bên trong cơ thể và áp lực từ bên ngoài. Với những thay đổi về nội tiết, tâm lý bên trong, bạn và cả cơ thể cần thời gian để hồi phục và thích nghi. Thảo dược tự nhiên sẽ là lựa chọn thích hợp hơn cả.

Tuy chậm có kết quả, nhưng lại đây là cách “chữa cháy” bằng cách rút củi, lâu dài và bền vững. Với các loại thảo dược tự nhiên, hài hòa với cơ thể, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện từ bên trong, từng chút một nâng cao hệ thống miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bạn.

Đông A giới thiệu đến bạn dòng đông trùng hạ thảo sấy khô thăng hoa. Là loại thảo dược giàu dinh dưỡng, thích hợp để bạn bồi bổ cơ thể mỗi ngày. 

Sử dụng đông trùng hạ thảo cải thiện chứng kém ăn, mất ngủ ở người lớn tuổi

Đông trùng hạ thảo là một trong các loại thảo dược giàu dinh dưỡng và các hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Bạn và gia đình có thể lựa chọn loại thực phẩm này để bồi bổ cho cơ thể mỗi ngày.

Các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường chức năng tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này có thể giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và năng lượng, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể và giảm căng thẳng.

Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu, đông trùng hạ thảo còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, mệt mỏi và lo âu. Giúp bạn thư giãn từ cơ thể đến tinh thần, nhờ đó giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. 

Một khi cơ thể bạn đầy đủ dưỡng chất, tràn đầy khỏe mạnh, tinh thần của bạn cũng sẽ tươi vui hơn. Bạn sẽ dễ dàng làm việc hay tham gia vào các hoạt động thể thao yêu thích, chất lượng cuộc sống cũng từ đó được nâng cao hơn.

Tìm mua đông trùng hạ thảo uy tín, chất lượng, liên hệ ngay Đông A nhé!


 

← Bài trước Bài sau →