Lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với bệnh tăng huyết áp

Lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp hay huyết áp cao hiện nay đã là một căn bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng chúng ta vẫn có thể kiểm soát. Nguyên nhân chính của chứng bệnh này vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng nhìn chung vẫn bắt nguồn từ lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống - nghỉ ngơi không hợp lý, dư cân - béo phì,..

Ngày nay, số người mắc chứng tăng huyết áp ngày càng cao, độ tuổi cũng dần trẻ hóa. Thế nên, dù bạn chưa mắc hoặc đã mắc bệnh cũng cần phải lưu ý, kiểm tra và theo dõi sức khỏe thật kỹ càng. Hôm nay hãy cùng Đông A tìm hiểu về chứng bệnh này và những cách hỗ trợ cho sức khỏe từ đông trùng hạ thảo.

Tổng quan về chứng bệnh tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp (hay còn được gọi là huyết áp cao) là một tình trạng mà áp lực của huyết tương trong mạch máu đối với thành mạch máu tăng lên mức không an toàn. Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây nguy hiểm nếu không được kiểm soát. 

Tăng huyết áp sẽ được xác định trên hai giá trị: huyết áp tâm thu (systolic) và huyết áp tâm trương (diastolic). Theo tiêu chuẩn hiện tại, tăng huyết áp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 130 mmHg; hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 80 mmHg.

Nguyên nhân của bệnh tăng huyết áp

Hiện nay, chúng ta vẫn chưa thể xác định rõ nguyên nhân của bệnh. Tuy nhiên, có một số yếu tố tác động đến sự phát triển của bệnh, bao gồm:

  • Tuổi tác
  • Di truyền
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh
  • Cân nặng quá mức
  • Thiếu vận động
  • Tình trạng sức khỏe tổng quát
  • Tác động từ môi trường.

Ngoài ra một nhóm người có nguy cơ cao trong việc mắc bệnh tăng huyết áp, bạn có thể lưu ý. Bao gồm: gia đình có tiền sử tăng huyết áp, tuổi tác, chứng béo phì, hút thuốc lá, uống rượu quá mức, và căng thẳng.

Triệu chứng của bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp thường không gây ra triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn ban đầu. Do đó đây được gọi là "kẻ giết người thầm lặng". Một số người có thể trải qua đau đầu, chóng mặt, khó thở, mệt mỏi, và thậm chí gây ra nhức đầu ban đêm.

Đáng chú ý hơn, nhiều người mắc chứng tăng huyết áp nhiều năm nhưng vẫn không phát hiện. Điều này không mấy khả quan cho sức khỏe của bạn. Vì dù không phát hiện, các tổn thương từ chứng tăng huyết áp vẫn sẽ tác động đến tim, động mạch và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

Vậy nên yếu tố tiên quyết để bạn có thể sớm phát hiện ra chứng bệnh này chính là thường xuyên kiểm tra sức khỏe tổng quát. Theo dõi những thay đổi bất thường của cơ thể, chú ý đến biểu hiện lạ.

Những tác động nguy hiểm của chứng bệnh tăng huyết áp

Theo nghiên cứu của Viện Tim mạch quốc gia, 8 trong số 10 người bị đột quỵ lần đầu tiên đều mắc chứng tăng huyết áp. Nếu không được kiểm soát đúng cách, bệnh cao huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng, như đột quỵ và tử vong.

Chứng tăng huyết áp kéo dài có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Có thể kể đến như: tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh thận, bệnh mạch máu não, và các vấn đề về thị lực.

Hướng điều trị lâu dài

Tăng huyết áp là chứng bệnh mãn tính, nghĩa là bạn không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng chúng ta vẫn có thể kiểm soát và quản lý hiệu quả thông qua thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. 

Thay đổi lối sống thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Cụ thể như:

  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giảm muối, đường và chất béo chuyển hóa. 
  • Tập thể dục đều đặn
  • Giảm cân (khi cần thiết)
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích, như rượu, bia, thuốc lá,..
  • Có chế độ làm việc - nghỉ ngơi hợp lý
  • Tránh căng thẳng và mệt mỏi kéo dài.

Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng các loại thảo mộc, thảo dược lành tính hỗ trợ lâu dài và an toàn cho sức khỏe, tiêu biểu như đông trùng hạ thảo.

Lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với bệnh tăng huyết áp

Rất công trình nghiên cứu tìm hiểu về tiềm năng của đông trùng hạ thảo trong việc hỗ trợ trong điều trị tăng huyết áp. Một số kết quả sơ bộ ban đầu đã chỉ ra đông trùng hạ thảo giúp giảm huyết áp. Mặc dù vẫn cần chờ thêm thời gian cùng các chứng minh chuyên sâu hơn để khẳng định, nhưng đây chắc chắn là tín hiệu rất tốt đối với chúng ta.

Hiện tại, chúng ta vẫn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo như loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bồi bổ cho sức khỏe hằng ngày. Đông trùng hạ thảo chứa nhiều thành phần hoạt chất có thể có tác động đến sức khỏe, bao gồm các loại polysaccharides, peptit, nucleoside, axit béo, khoáng chất và vitamin.

Các polysaccharides có khả năng điều chỉnh miễn dịch và chống viêm, hỗ trợ giảm stress và ổn định huyết áp.
Một số nucleoside, như adenosine, cũng được tìm thấy trong đông trùng hạ thảo, giúp làm giãn mạch máu và làm giảm huyết áp.

Xây dựng một chế độ ăn uống - nghỉ ngơi - tập luyện thích hợp và đều đặn là cách giúp bạn có thể phòng ngừa được chứng tăng huyết áp. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý bổ sung có cơ thể những dưỡng chất cần thiết mỗi ngày. Hãy để đông trùng hạ thảo Đông A cùng bạn xây dựng những thói quen lành mạnh cho sức khỏe. 

Chọn sức khỏe - Chọn đông trùng hạ thảo Đông A
 

← Bài trước Bài sau →