Cải thiện các vấn đề hô hấp khi thời tiết thay đổi

Cải thiện các vấn đề hô hấp khi thời tiết thay đổi

Thay đổi thời tiết, đặc biệt là sự biến đổi nhiệt độ và độ ẩm, có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Vì lẽ đó, bạn cần quan tâm và chăm sóc đến sức khỏe nhiều hơn, để phòng tránh những các bệnh về đường hô hấp.

Hôm nay, cùng Đông A điểm qua các biện pháp cải thiện, cũng như phòng ngừa những căn bệnh về đường hô hấp vào mùa mưa nhé!

Những tác động của thay đổi thời tiết đối với phổi và quá trình hô hấp

Môi trường có sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và độ ẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hô hấp và các chức năng của phổi. Bạn sẽ cảm nhận rất rõ, khi vào mùa mưa, tỉ lệ mắc các bệnh cảm, ho, đau họng sẽ tăng cao hơn ngày thường. Như việc tăng nguy cơ nhiễm trùng hô hấp, gây ra viêm nhiễm, cảm lạnh, ho và các vấn đề hô hấp khác.

Thông thường, thời tiết nóng ẩm có thể làm tăng nguy cơ cho các vấn đề hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản và cảm lạnh. Điều này bởi vì không khí nóng ẩm có thể làm tăng sự tăng trưởng của vi khuẩn và vi rút, cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát triển của các tác nhân gây bệnh.

Không những thế, các căn bệnh mãn tính về hô hấp cũng sẽ có nguy cơ tái phát cao hơn. Đối với những người mắc các bệnh phổi mãn tính như bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính (COPD) hoặc hen suyễn, thay đổi thời tiết có thể tác động đáng kể đến triệu chứng. Khí trời lạnh hoặc độ ẩm cao có thể làm cho việc hô hấp trở nên khó khăn hơn, gây ra cảm giác khó thở và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Ngoài ra, những biến đổi thời tiết đột ngột, như thời tiết nắng nóng sang mưa nhiều hoặc ngược lại, có thể làm tăng nguy cơ cho các bệnh dị ứng hô hấp như hen suyễn và viêm mũi dị ứng.

Cần làm gì để cải thiện các vấn đề hô hấp khi thời tiết thay đổi

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt trong giai đoạn chuyển mùa, bạn cần chú ý quan tâm đến sức khỏe cùng các biện pháp thích nghi với môi trường, như:

Duy trì độ ẩm trong phòng: Hãy đảm bảo rằng môi trường trong nhà hoặc phòng làm việc không quá khô bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt các bình nước trong phòng. Điều này giúp hạn chế sự khô hạn đường hô hấp.

Mặc ấm và bảo vệ khỏi gió lạnh: Khi thời tiết lạnh, đảm bảo mặc đủ ấm và che kín cơ thể. Đặc biệt là bảo vệ phần đầu, cổ và tay bằng mũ, khăn quàng cổ và áo khoác.

Uống đủ nước: Duy trì cơ thể luôn được cung cấp đủ nước có thể giúp duy trì độ ẩm của đường hô hấp.

Duy trì lối sống lành mạnh: Thực hiện một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh có thể giúp cải thiện chức năng hô hấp.


Thực hiện bài tập hô hấp: Một số bài tập hô hấp như hít thở sâu, thở chậm và thở qua ống hít có thể giúp cải thiện khả năng hô hấp và giảm căng thẳng.

Điều trị cảm lạnh ngay từ đầu: Nếu bạn cảm thấy triệu chứng cảm lạnh như ho, đờm, nghẹt mũi, hạ sốt, hãy đến bác sĩ ngay từ đầu để nhận điều trị kịp thời và tránh tình trạng trở nặng.

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe và bảo vệ chức năng phổi như đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo là thực phẩm chứa nhiều các hoạt chất có lợi cho sức khỏe nhất là tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ chức năng gan và phổi. Bạn có thể kết hợp sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện, và ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp.

Đông trùng hạ thảo hỗ trợ giảm các cơn đau co thắt ngực do cuống phổi bị thu hẹp

Trong nhiều bài thuốc của Đông Y đã sử dụng đông trùng hạ thảo để bổ phổi, tăng cường khả năng hô hấp. Nhờ đó làm dịu cuống phổi, giảm các cơn đau ngực do cuống phổi bị thu hẹp.

Theo các báo cáo nghiên cứu thu thập được, người sử dụng đông trùng hạ thảo sau 7 ngày có thể giảm các cơn đau do cơ thắt ngực lên đến 80%. Trên thực tế, trong đông trùng hạ thảo có Adenosine, đây là một loại nucleotide có thể giúp làm giãn nở các động mạch và tăng lưu thông máu. Điều này có thể cải thiện sự cung cấp oxy cho các tế bào phổi và giúp hỗ trợ chức năng hô hấp của phổi. 

Đông trùng hạ thảo thúc đẩy quá trình sử dụng oxy của phổi

Nhiều nghiên cứu cho thấy đông trùng hạ thảo giúp cải thiện quá trình sử dụng oxy của phổi bằng cách tăng cường chức năng hô hấp và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Các hợp chất trong đông trùng có thể giúp tăng lưu thông máu và cung cấp nhiều oxy hơn đến các tế bào và cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó cải thiện sức mạnh vận động của cơ bắp phổi, giúp hỗ trợ quá trình hô hấp và tăng khả năng sử dụng oxy.

Phổi được cung cấp đầy đủ oxy sẽ giúp quá trình hô hấp diễn ra mượt mà hơn, giúp đưa oxy đến não cùng các cơ quan cần thiết, giúp ích cho quá trình trao đổi chất, Hơn thế còn giúp giảm các triệu chứng như: tắc nghẽn đường thở, tụt huyết áp đột ngột, khó thở, tức ngực,..

Đông trùng hạ thảo bảo vệ các chức năng phổi

Sử dụng đông trùng hạ thảo đều đặn sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chức cũng như bảo vệ và cải thiện các chức năng của phổi. Cụ thể là 2 hoạt chất tiêu biểu của đông trùng hạ thảo là Polysaccharides và Peptides. 

Trong đó, Polysaccharides là các hợp chất đa đường (carbohydrate) có khả năng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và tác nhân gây bệnh. Polysaccharides trong Đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch của hệ hô hấp. Các peptides, là các chuỗi nhỏ của các axit amin, có khả năng chống viêm nhiễm và giảm stress oxy hóa. Những tác động này có thể giúp bảo vệ tế bào phổi khỏi tổn thương và viêm nhiễm.

Thế nên, không chỉ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, bảo vệ phổi. Đông trùng hạ thảo còn giúp cải thiện hệ miễn dịch của người lớn tuổi, thanh lọc phổi cho người thường xuyên hút thuốc lá, hoặc các vấn đề do tuổi tác, lão hóa gây ra. 

Quan tâm và chăm sóc sức khỏe đều đặn mỗi ngày là cách giúp bạn phòng chống mọi căn bệnh hiệu quả nhất. Hãy cùng đông trùng hạ thảo tiếp thêm năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, giúp bạn cải thiện các vấn đề hô hấp cùng bảo vệ phổi. Tìm mua đông trùng hạ thảo, liên hệ Đông A ngay nhé!

Chọn sức khỏe - Chọn đông trùng hạ thảo Đông A
 

← Bài trước Bài sau →